SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie s

  • Futbolowa kasa

    Temat
    Piłka Nożna

    Świat liczy dni do rozpoczęcia mistrzostw świata w piłce nożnej w Niemczech. Tymczasem za naszą zachodnią granicą już są liczone pieniądze, jakie kraj zarobi na tej imprezie. W Niemczech istnieje prawie 800 tysięcy miejsc pracy związanych z branżą sportową. Zatrudnieni w niej ludzie wytwarzają prawie 1,5% PKB. Nie może zatem dziwić fakt, że wielu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 2005-09-03 19:08:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu treningowego

    Temat
    Plany treningowe

    Witam serdecznie. Po przeszło 4 letniej przerwie postanowiłem wrócić do treningów. W tamtym czasie można śmiało powiedzieć że trenowałem przez okres 2 lat regularnie (4-5 razy w tygodniu), lecz były to treningi oparte na artykułach z czasopism dla kulturystów (dość znane w Polsce, co gazeta artykuł na temat treningu wykluczał poprzedni) no i dieta [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 8554 Data: 2021-03-14 19:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie stricte merytoryczne

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam! od dawna juz zastanawiam sie jakie miesnie odpowiedzialne sa za sile uderzenia..trenuje amatorsko boks i chcialbym wiedziec na jakie miesnie polozyc szczegolny nacisk podczas treningu silowego?..z gory bardzo dziekuje za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 2005-08-13 17:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono + aminokwasy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jakie aminokwasy beda dobre do cyklu z kreatyna ?? mam 300g mono i chce polaczyc to z aminokwasami ale bardzo niewiem jakie ?? aha jak mozeecie to napiszce jeszcze jak dawkowac poszczegolnee suple?? slyszzalem ze dobre sa efekty po aminokwasach w plynie? czy moglibyscie wypowiedziec sie na ten temat? z gory dzieeki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2006-01-07 20:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • glupie pytanie ;D

    Temat
    Sztuki Walki

    mam pytanie glownie do bokserow jak wyglada przejscie na zawodostwo jakie warunki trzba spelnic jak to wszysko wyglada jakie sa zarobki itd itp prosze zebyscie pisali wszysko co wiecie na ten temat z gory dzieki i pozdro ;)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2008-08-18 21:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prochlorperazyny w ciąży

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie skutki może powodowac przyjecie kilkunasttu dawek prochlorperazyny w 6-8 tyg ciąży..jakie wady może za soba nieść?? wiem że to silny lek psychoropowy, ale podano mi go ma ból brzucha... powinna sprawdzic wczesniej, ale teraz jest już za późno!! wiec proszę mi prosto napisać, bo wolę wiedzieć niż nie wiedzieć...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2010-10-29 10:40:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • III Kurnikowy Turniej

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] wymyslona przez siebie i swoj login na kurniku mecze beda rozgrywane w weekend rozgrywane beda 3 meczyki i wynik bedzie podany na forum aha tu jest jeszcze link: http://www.kurnik.pl/pilka/ do gry a tu do rejestracji jezeli ktos nie ma konta http://www.kurnik.pl/rejestracja.phtml?target=%2Fpilka%2F obrazek mowi jakie maja byc ustawienia

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-28 19:58:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lisayee - duża redukcja

    Temat
    Ladies SFD

    Cześć. Dawno, dawno temu udało mi się trochę zredukować z sfd. Niestety nagła sytuacja zdrowotna wykluczyła mnie z ćwiczeń na jakiś czas. Dieta też siadła. Potem kolejna stymulacja hormonalna, plus emocjonalne jedzenie sprawiło, że znów ważę dużo za dużo. Więc postanowiłam spróbować tutaj raz jeszcze. NICK: Lisayee WIEK: 34 NIEPRZERWANY STAŻ [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1505 Data: 2020-06-02 22:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich, mam do was prośbę czy brał ktoś z was to kiedyś? jakie są efekty? czy mocno blokuje? jakie efekty uboczne ?osłonki na wątrobę trzeba? bedzie to pierwszy cykl czy po skonczeniu tego dobrze wziąć jakąś kreatyne? licze na tych co to stosowali :) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2014-04-20 19:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POCZĄTEK TRENINGU

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] mnie początkującego? może ktoś coś doradzi? nie znam się a po przeczytaniu wielu postów sam nie wiem co jest dobre i wspomoże moje treningi. Pod ankietą podaję plan cwiczeń jakie polecił znajomy? są dobre? Płeć : Mężczyzna Wiek : 26 Waga : 100 Wzrost : 190 Cel treningowy : WYCIĘCIE MASY / SIŁA + BUDOWA MIĘŚNI Staż treningowy na siłowni : [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2014-10-16 18:50:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest wiele promocji:)tak jak np. na"Supreme Whey Protein " czy tez stack kreatynowy "No-xplode" :) Mysle ze te linki przydadza sie wielu,bo wiele jest pytan o suple w UK ,jakie wybrac i skad zamawiac.Sam chcialem zamawiac z Polski ,ale tutaj sa duzo tansze niz w krajui przesylka Parcel Force 24 ,wiec na 2 dzien mozemy cieszyc sie z supli:D Co [...]

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-31 01:05:07 Szacuny postu: 4,66 (cały temat: 0)
  • Syfy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesc mam do was prosbe o to aby ktos napisal mi jakie sa efekty po mydelku sebamed dzieki z gory czy ono pomaga i jeszce jedno napiszcie tutaj jakie mydla wam pomagaja przy syfach swieci mi sie czolo za odp cukiereczki Dzieki wam serdeczne pozdrówka

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1613 Data: 2003-09-07 02:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] grubi na początku tak jesteśmy teraz. Niesprawiedliwe prawda? Nie mówiąc już o tym że duży odsetek z naszej grupy idzie jeszcze dalej. Kupujemy tyle spalaczy, odżywek na jakie nas stać i co? I najczęsciej nic. Wielki zawód... Przykłady można mnożyć. Spójrzmy prawdzie w oczy. Jak można powiedzieć, że dałoby się WSZYSTKO skoro nie chce nam się [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3749 Data: 2007-08-11 19:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki z ćwiczeniami

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 18 lat i 180 cm wzrost,moja waga to 65 kg.Chciałbym zacząć ćwiczyć i wyrobić sobie ładną rzeźbę.Jak na razie biegam codziennie koło 5 km.Jakie ćwiczenia na początek ? Zależy mi na rzeźbie brzucha,klatki i rąk.Nie mam żadnego sprzętu,tak więc czy znajdą się jakieś ćwiczenia do wykonania w domu,bez sprzętu,jakie polecacie ? Jak z dietą ? :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 413 Data: 2014-05-26 19:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dorzucić do kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 18 lat 190cm 78kg mam zakupioną creatine mega caps 1250 i myślę co do tego dorzucić jakie białko czy moze cos jeszcze myślałem również o activlab mass up. Jakie połączenie kreatyny jest najlepsze z czym zeby przychodzilo wiecej sily i tkanki miesniowej niz tluszczowej . z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2013-03-03 01:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening w domu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jakie cwiczenia moge robic w domu? Chcialbym aby te cwiczenia byly moja "podstawa", poniewaz za jakies3 miesiace planuje silownie. Mam w domu jedynie hantle okolo 3 kilowe;p A i jakie najlepiej jest robic brzuszki? Z prostymi nogami ze zguietymi? z uniesionymi? czy jak?:P

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 2006-08-31 12:21:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, chciałam zapytać jakie ćwiczenia są najlepsze dla dziewczyny na brzuch? Chodzi mi o to żeby wyrzeźbić sobie delikatnie mięśnie, tak żeby było widać ten pasek po środku brzucha. I jeszcze jakie ćwiczenia są najlepsze na ujędrnienie ud? Czekam na pomoc :*

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2008-05-01 10:04:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] doszliśmy w treningach do 3x siłka w tygodniu i 6x aeroby po 60min lub interwały w tygodniu, a spadki mizerne coraz bardziej. Przemyślałem kilka spraw, popatrzyłem na to jakie spadki miałem i zauważyłem, że fajną wycinkę miałem gdy drastycznie zjechałem z węglami. W związku z tym poszukałem informacji o diecie ketogenicznej, spodobała mi się [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-26 21:13:34 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] I właśnie: chyba gdzieś przeczytałem ale nie pamiętam ile dziennego zapotrzebowania na kalorie i wartości odżywcze powinien dostarczać każdy posiłek. Proszę także o poradę jakie suplementy powinienem z czasem brać, chociaż wolałbym tego uniknąć, bo rodzice tego nie popierają (pewnie jak większość utożsamiają je ze sterydami). Uważam, że [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2012-02-12 16:50:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Za niecałe 2 miesiące będę chodził na siłownie, dodam, że nie mieszkam w Polsce. Tu gdzie mieszkam jest troszkę inny tryb szkolnictwa, po prostu wybieram sobie kursy jakie chcę, oczywiście przedmioty gdzie trzeba myśleć są narzucone np: matma, fizyka itp. A więc do wyboru miałem 2 długie kursy i 3 krótkie. Długi 3h./tygodniowo/ cały rok | [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 8662 Data: 2015-06-22 21:01:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)